Hallo ihr Lieben :)
Könnt ihr euch vorstellen, durch euer TUN und HANDELN euer morgiges ICH stark zu beeinflussen? Genau das behauptet James Clear in seinem Buch "Die 1% Methode minimale Veränderung, maximale Wirkung". Er meint, er kennt das Geheimnis des Erfolgs.
Dazu der Klappentext:
Das Geheimnis des Erfolgs:
- Sportliche Bestleistungen
- Berufliche Meilensteile
- Persönliche Ziele wie gesunde Ernährung, abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören
Wie schafft man es, gute Vorsätze tatsächlich umzusetzen? Der Schlüssel dazu liegt in unseren Gewohnheiten. James Clear, einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden und garantiert ans Ziel kommen. Denn schon mit minimalen Veränderungen sind maximale Erfolge möglich. Clears Methode ist einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und funktioniert in allen Lebensbereichen - ganz egal, was Sie sich vornehmen.
Mein erster Eindruck dazu:
Es wird sehr hoch gegriffen, da gesagt wird, es sei alles möglich und du musst dich dafür kaum ändern. Aber stimmt das wirklich und ist er wirklich der Erfinder dieser Methode, Schritt für Schritt an sich selbst zu arbeiten? Ich mag dies sehr stark bezweifeln. Und Änderungen sind leichter, wenn viele es in dem Umfeld mittragen und man nicht als Einzelkämpfer unterwegs ist. Aber wenn ich mich nur ein bissl ändern soll, also nur 2 Burger im Monat anstelle 3 Burger, wird der Körper kaum darauf reagieren und man ernährt sich nicht automatisch gesünder. Ich finde, er denkt zu kurz und zeigt nicht auf, dass man sich mit dem Ziel beschäftigen muss, um dieses zu erreichen. Weil sonst wird es trotz gutem Vorsatz nichts.
Was ist eure Meinung dazu?
Viele Grüße
Anne
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