Super Size Me

 Hallo ihr Lieben :) 

Ich habe mir den Dem Film "Super size me" von Morgan Spurlock angesehen und soviel möchte ich schon einmal verraten, geschockt. 

Der Film ist aus 2004 und geht etwa 1,5 Stunden. Die Hauptfigur isst einem Monat nur noch Fast Food und schaut, was dabei passiert. Dabei wird jeder Snack und jede Hauptmahlzeit von großen Fast-Food-Ketten geholt und dabei wird auch auf die Möglichkeit des extra Salats verzichtet.

 Man könnte meinen, in einem Monat wird das nicht so schlimm sein und ein völlig gesunder Mensch mit normalen Werten niemals krank werden. Doch genau das passierte. Die Blutwerte waren eine Katastrophe. Die Entzündungswerte waren sehr hoch und die sind die ersten Marker, dass sich Zellen verändern und sich z.B. Krebs leichter bilden kann. Im Weiterem konnte sein Körper Zucker nicht mehr verwerten und er hatte dadurch schon erste Anzeichen von Diabetes. 

Aber es waren auch äußerliche Veränderungen zu sehen. Er wurde dicker und sah älter aus, aber im negativen Sinne. Außerdem fühlte er sich schlapp und unmotiviert. 

Was habe ich aus diesem Film mitgenommen? 

Die Ernährung ist entscheidend, wie gesund wir bleiben wollen und wie wir uns fühlen. Natürlich haben auch andere Dinge im Leben Einfluss darauf, aber das ist, was wir selbst beeinflussen können und bei bestimmten Krankheiten ist die Ernährung einer der Größten Faktoren, ob man etwas bekommt oder nicht. Dazu gehört erhöhter Blutdruck oder Diabetes Typ 2. Denn Zucker bleibt nur kurz in unserem Körper und wird relativ schnell verwertet. Wenn aber zu viel Zucker in unserem Körper vorhanden ist, dann werden die elastischen Zellen kleiner und Wasser wird rausgezogen, der aber von den Zellen gebraucht wird, um die Prozesse gut durchführen zu können. Deshalb müssen wir nach Süßen meist oft auf Toilette und haben sehr viel Durst. 

Aber was heißt das? 

Die Menge macht das Gift. Also wenn man einmal im Jahr bei sowas isst, wird man seiner Gesundheit nicht sofort extrem Schaden, aber wenn man dort regelmäßig isst, ist die eigene Gesundheit, die man nicht immer wieder herstellen kann, in Gefahr und das sollte einem bewusst sein. 

Viele Grüße 

Anne